こころの健康講演会 「こころの健康を守る休養学～セルフケアについて学ぼう～」
更新：2024年10月9日
こころの健康を守る休養学～セルフケアについて学ぼう～
心身の活動の源となる力（元気）は、バッテリーのようなものです。
活動することでどんどん減っていく充電池を、満タンの状態に戻す意識や行動が「休養」です。
仕事や家事・育児等で忙しく睡眠時間がとりにくいからこそ、睡眠だけではない「休養」について考えてみませんか。
講師
一般社団法人リカバリー協会休養インストラクター 真弓 佳伸氏
日時
令和6年12月1日（日曜）午後2時から午後4時（受付午後1時40分から）
場所
保健センター3階大会議室
参加費
無料
定員
先着70名（要事前申し込み）
申し込み
健康増進課に電話（043-421-6100）または以下のフォームからお申し込みください。
（注釈）申込期間は、10月15日（火曜）から11月22日（金曜）までとなります。
